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热菜家常菜

桃胶滋补羹

2022-03-19 10:41:07

做家常羹汤,根据自己家口味,随意增加食材就好。不是所有的滋补品都适合任何人,大家要先搞清楚自己的体质,再搭配滋补,合理膳食

配料表:

  • 桃胶、皂角米、雪燕、银耳、百合 (适量)
  • 枸杞 (三个人我用了十来个吧,因为我家人怕上火)
  • 红枣 (三个(多放几个也可以的))
  • 牛奶 (根据个人口味添加)

详细做法:

STEP1桃胶,皂角米,雪燕,银耳提前泡好备用。百合,枸杞,红枣洗干净备用

桃胶滋补羹

STEP2、锅中放入桃胶水开后炖20分钟,再放入皂角米,炖10分钟

桃胶滋补羹

STEP3、再加入雪燕炖10分钟

桃胶滋补羹

STEP4、加入红枣,银耳,百合炖20分钟,最后加入牛奶煮开,加入枸杞关火

桃胶滋补羹

STEP5、完成,有营养滋补的桃胶滋补牛奶羹做好啦。

桃胶滋补羹


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