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桃胶银耳羹

2022-03-19 10:41:07银耳桃胶银耳羹桃胶银耳羹

1.自我感觉秋冬干燥季节每天一碗银耳，皮肤比较滋润。2.经常抽烟的男性、老年人秋冬也可以坚持喝银耳羹，学中医的家人告诉我这个对呼吸道很好，雾霾天可以作为日常保健的。

配料表：

极盏通江银耳（3朵）
桃胶（20g）
皂角米（适量）
红枣（适量）
蔓越莓（适量）
桂花（适量）
冰糖（适量）

详细做法：

STEP1、提前一夜泡发桃胶，皂角米

桃胶银耳羹

STEP2、银耳泡发两小时

桃胶银耳羹

STEP3、手撕成小朵

桃胶银耳羹

STEP4、炖锅中房屋银耳，皂角米，红枣，桃胶，大火烧开，转小火炖2小时

桃胶银耳羹

STEP5、起锅前五分钟放入冰糖，蔓越莓，桂花，装盘享用

桃胶银耳羹

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