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热菜家常菜

柠檬薏米水

2022-03-19 10:41:07

柠檬不要加到壶内一齐煮,高温会破坏柠檬的维他命C,间长了柠檬皮还会煮出苦涩味。水跟薏米的比例要把握好,薏米不要放多了,放多就成了薏米粥啦。生的薏米相对寒凉,主要有利水、祛湿、消水肿。寒性体质人群、孕婦忌用;可以将薏米稍微炒熟,熟了的薏米有、增加食欲。所以煮柠檬薏米水的候,也可以生熟各半,减低它的寒性,祛湿,又能適合大部分人体质。

配料表:

详细做法:

STEP1、将洗干净的薏米用水浸泡3小时以上。

柠檬薏米水

STEP2、把泡好的薏米和适量的冰糖倒入旅行养生壶内。

柠檬薏米水

STEP3、注入400ml的清水,注意不要超过max线,以防溢出。

柠檬薏米水

STEP4、盖上盖子,通电后选择沸水功能即可。

柠檬薏米水

STEP5、待薏米水温度没有那么烫的时候,加入柠檬片,即可开喝。

柠檬薏米水


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