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热菜家常菜

香蕉燕麦杯

2022-03-19 10:41:07

家里没有烤箱的话也可以用蒸的,放到水开了的锅里蒸10分钟就行。

配料表:

  • 香蕉 (2根)
  • 即食燕麦 (80克)
  • 鸡蛋 (2个)
  • 牛奶 (100克)
  • 葡萄干 (20克)
  • 椰蓉 (20克)

详细做法:

STEP1、准备2根香蕉,1根切片。

香蕉燕麦杯

STEP2、1根用叉子捣成泥。

香蕉燕麦杯

STEP3、取一个小烤碗,在碗底铺上一层香蕉泥,撒上葡萄干、椰蓉。

香蕉燕麦杯

STEP4、装入燕麦糊,在最顶上摆上香蕉片。

香蕉燕麦杯

STEP5、放入预热好的烤箱里,180度烤15分钟。

香蕉燕麦杯

STEP6、香甜美味,饱腹感也很强,减肥期间可以用它来代替早餐或者下午茶哦。

香蕉燕麦杯


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