STEP1、莲藕去皮洗净,切片!!!
STEP2、青红椒切小丁
STEP3、葱切小段,蒜切片
STEP4、白糖,香醋,番茄酱,生抽,盐调成料汁,喜欢吃甜就多放糖,喜欢吃酸多放醋,自己喜欢就好!
STEP5、起锅烧油!油温五成热,下葱花,蒜片,爆香!!
STEP6、放藕片,翻炒!
STEP7、倒入调好的料汁,翻炒均匀!
STEP8、翻炒几分钟,藕中富含淀粉,如果汤汁少,适量加点水,别太多。青红椒丁下锅,翻炒!
STEP9、出锅前,点几滴香油!关火!!
STEP10、上菜!!!
简易版【水煮牛肉】一直很喜欢看#中餐厅#这档节目,虽然已经结束很久,还是非常想念,水煮牛肉真的很简单又超级好吃哦!大家也学试试看莲藕富含维生素C和膳食纤维,对肝病、便秘、糖尿病等虚弱病症颇有裨益。莲藕所含有的丹宁酸有收缩血管和止血的作用,对淤血、吐血、衄血、尿血、便血者及产妇、血友病人极为适合。可以消暑清热,是良好的祛暑食物。
西梅含有丰富的维生素A和纤维素,同时兼含铁和钾等矿物质,却不含脂肪和胆固醇。西梅的纤维素非常丰富,一直是通便的良果,便秘好帮手,非常适合便秘的宝宝。西梅泥适合6个月以上宝宝。在做之前唠叨几句。我家小朋友近两日有些便秘,从出生至今就有两次便秘,上次并不严重可以自行排出,这次有些严重拉粑粑时会哭闹,总结下两次便秘都是因为吃了荤之后发生的,所以建议宝妈在给宝宝吃草的同时也要让他多喝水多运动多吃水果蔬菜。再添加辅食之前有做功课,知道西梅泥对缓解便秘效果非常棒,很多妈妈都会买现成的西梅泥也是不错的含有纤维素高的水果莲藕富含维生素C和膳食纤维,对肝病、便秘、糖尿病等虚弱病症颇有裨益。莲藕所含有的丹宁酸有收缩血管和止血的作用,对淤血、吐血、衄血、尿血、便血者及产妇、血友病人极为适合。可以消暑清热,是良好的祛暑食物。