听说健身半个小时前喝一杯咖啡,有助于燃脂,所以我就买了一包黑咖啡,然后……并喝不惯,所以捣鼓了这款饮品。放进梅森杯,加上分层颜值很高。对热量要求高的少放点红豆和牛奶。可以多放点红豆,泡一点,放在红豆层上面,再加牛奶、咖啡,就可以作为早餐食用,加入低脂饱腹饮品系列!这款更比红豆更饱腹,而且食材本身带有甜味,感觉更好喝:咖啡xiachufang/recipe/104399315/本方350ml用量。肥肠500,青椒2,干辣椒10,花椒100,料酒1,盐2,姜4,蒜5,糖10
杏仁酪:含丰富蛋白质、植物脂肪,有润燥补肺,养颜美容的功效。肥肠500,青椒2,干辣椒10,花椒100,料酒1,盐2,姜4,蒜5,糖10