 无水无糖全麦纯菠菜饼的做法

无水无糖全麦纯菠菜饼的做法

其他家常菜无水无糖全麦纯菠菜饼的做法，无水无糖全麦纯菠菜饼的家常做法

无水无糖全麦纯菠菜饼的配料

低筋面粉（60克）
全麦粉（60克）
菠菜（37克）

无水无糖全麦纯菠菜饼的步骤

STEP1、把所有食材全部放入料理机，2-3分钟搞定

无水无糖全麦纯菠菜饼

STEP2、砧板上撒一点干粉，把面柔成长条形

无水无糖全麦纯菠菜饼

STEP3、纯菠菜，保留了大量的纤维素

无水无糖全麦纯菠菜饼

STEP4、加入豆沙，豆沙是直接买的现成的比较方便，不用再准备了。内陷也可以放肉，芋头，红薯都可以随个人喜欢。

无水无糖全麦纯菠菜饼

STEP5、放入电饼机里面烤熟，4分钟自动关机，再焖3-4分钟，电饼机不限品牌。

无水无糖全麦纯菠菜饼

STEP6、纯菠菜做出来有一股青团的香味。

无水无糖全麦纯菠菜饼

STEP7、刚刚做出来的，肯定是最好吃的，不过冷了也还不错，全麦菠菜的香味，满屋子飘香

无水无糖全麦纯菠菜饼

STEP8、早餐三饼，南瓜豆沙，菠菜豆沙，紫薯饼。

无水无糖全麦纯菠菜饼

温馨提示：

本文收集了无水无糖全麦纯菠菜饼的其他家常菜，菠菜的做法，菠菜的家常做法，菜饼的做法，菜饼的家常做法，菠菜饼的做法，菠菜饼的家常做法，您还可以浏览家常菜谱 / 地方家常菜 / 简单的家常菜 / 家常菜大全 / 家常菜做法 /

申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。



 其他家常菜

虾仁韭菜饺子

作为一个从小生活在南方的女人，第一次学包饺子，献丑了对饼的要求一定要是全麦的。全麦不但适合健身人群，血糖的人吃一段时间以后血糖也会平稳。但是会放一半的低筋粉，饼的水分非常少，如果是全部放全麦粉的话，会非常非常的干。我牙口比较好，不好的就会咬不动。所以放一半的低筋面粉，而且有时候我会在饼里面放馅料，馅料不在于多，主要为了让饼中间保留一定空间，放了馅料的饼，我觉得口感更好。菠菜的水分还是挺足的，一般洗完了以后沥干，否则面团会比较湿，沾手，你发现粘手的时候，再放面粉混合。

炒鸡心

很多人可能比较喜欢卤鸡心，而我们家比较喜欢炒，因为这样鸡心会被切开，里面的血块也可以彻底清理。对饼的要求一定要是全麦的。全麦不但适合健身人群，血糖的人吃一段时间以后血糖也会平稳。但是会放一半的低筋粉，饼的水分非常少，如果是全部放全麦粉的话，会非常非常的干。我牙口比较好，不好的就会咬不动。所以放一半的低筋面粉，而且有时候我会在饼里面放馅料，馅料不在于多，主要为了让饼中间保留一定空间，放了馅料的饼，我觉得口感更好。菠菜的水分还是挺足的，一般洗完了以后沥干，否则面团会比较湿，沾手，你发现粘手的时候，再放面粉混合。