STEP1、原材料一览,中间那个在冲绳买的梅子味海盐
STEP2、羽衣甘蓝叶子撕下,茎不要,洗净用厨房纸巾吸干水分
STEP3、加海盐、研磨黑胡椒颗粒、芝麻、橄榄油搅拌均匀,平铺在烤盘上,尽量均匀铺开不要重叠,这样烤出来的比较酥脆
STEP4、水波炉烤10分钟;烤箱话上火180分钟,分钟,防止烤焦了
STEP5、自然冷却即可,超级酥脆又很香,完全可以代替薯片
天气热了来点下饭菜超级美味健康的小零食
我今天想和大家分享的是山楂红枣酸甜猪脚。我在本菜品中加入了山楂和红枣,用子姜代替日常的生姜。这些都是有别于传统的猪脚姜材料。山楂有开胃、消化,降脂、降压和美颜瘦身的功效。红枣则有补气血、养颜润肌肤的作用。而子姜口感鲜嫩爽脆,辣味很淡,甚至有淡淡的甜味。加入它们,使得猪脚在养颜润肤、温和补血之余,还不会过于油腻。正因为这道菜品酸甜而不油腻,温和滋补而不燥热,所以尤其适合女性朋友和体质偏虚但不能受补的人士食用。皮肤干燥的朋友们更加不妨一试。超级美味健康的小零食