生酮低碳手撕包菜的做法
生酮低碳手撕包菜的做法
生酮低碳手撕包菜的配料
- 包菜 （半个个）
- 螺丝椒 （3个）
- 橄榄油 （2勺）
- 蒜 （适量5瓣）
- 盐 （适量）
生酮低碳手撕包菜的步骤
STEP1、准备辣椒和包菜，都超级好洗
STEP2、准备蒜，拍碎
STEP3、油热以后，放进去蒜，包菜，青椒，爆炒2分钟
STEP4、这些快手菜是为了弥补蔬菜摄入不够。又超级快
STEP5、快手菜做好后放餐盒，看起来种类多了就会开心
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