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7月22日减肥晚餐的做法


7月22日减肥晚餐的做法


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7月22日减肥晚餐的小提示

1-如果要配色好看,可加香菜,红黄彩椒等,我家的用完了,所以没有放2-口味稍重些,可以开胃,热量低,多吃些无妨3-能吃辣的,多放些辣酱,口感会更好

7月22日减肥晚餐的配料

  • 黄瓜 (2根)
  • 梨 (一小块)
  • 韩式辣酱,盐,味精,醋,糖,香油麻油 (适量)
  • 蒜 (3瓣)

7月22日减肥晚餐的步骤

STEP1、水黄瓜洗净,拍扁,切小块

7月22日减肥晚餐

STEP2、蒜切小粒

7月22日减肥晚餐

STEP3、梨去皮,切小片

7月22日减肥晚餐

STEP4、所有东西放在一个容器里,充分抓匀,装盘,来吃!

7月22日减肥晚餐


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