其他家常菜 补血补钙防便秘-红苋菜的做法, 补血补钙防便秘-红苋菜的家常做法
STEP1、洗净切段备用
STEP2、加蒜泥煸炒
STEP3、出锅
肥牛,洋葱红苋菜含有丰富的铁、钙和维生素K,具有促进凝血,增加血红蛋白含量并提高携氧能力,促进造血等功能。苋菜还是减肥餐桌上的主角,常食可以减肥轻身,促进排毒,防止便秘。
鳕鱼,柠檬,盐,黑胡椒,橄榄油,橄榄红苋菜含有丰富的铁、钙和维生素K,具有促进凝血,增加血红蛋白含量并提高携氧能力,促进造血等功能。苋菜还是减肥餐桌上的主角,常食可以减肥轻身,促进排毒,防止便秘。