更多 首页 家常菜谱 地方家常菜 简单的家常菜 家常菜大全 家常菜做法 热菜家常菜 素菜家常菜 川菜家常菜
分类:家常菜谱 / 地方家常菜 / 简单的家常菜 / 家常菜大全 / 家常菜做法 /
首页 >> 芹菜紫甘蓝沙拉,芹菜紫甘蓝沙拉的做法|芹菜紫甘蓝沙拉的家常菜做法

芹菜紫甘蓝沙拉的做法


芹菜紫甘蓝沙拉的做法


其他家常菜 芹菜紫甘蓝沙拉的做法, 芹菜紫甘蓝沙拉的家常做法


芹菜紫甘蓝沙拉的配料

  • 芹菜 (108克)
  • 紫甘蓝 (128克)
  • 樱桃番茄 (60克(5个))
  • 水果胡萝卜 (17克(3根))
  • 稻香村腐竹丝 (25克)

芹菜紫甘蓝沙拉的步骤

STEP1、芹菜焯水,紫甘蓝和胡萝卜切粗丝,樱桃番茄对切,加入腐竹丝,拌入沙拉汁即可蛋白质7.7g脂肪5.8g碳水化合物17.3g总热量约143kcal注:使用薄荷健康估算

芹菜紫甘蓝沙拉

STEP2、另配100g鸡胸肉,100g黑糯玉米作为午餐

芹菜紫甘蓝沙拉

STEP3、午餐整体估算:蛋白质32g脂肪12.1g碳水化合物61.8g总热量约479kcal注:使用薄荷健康估算

芹菜紫甘蓝沙拉


温馨提示:


本文收集了芹菜紫甘蓝沙拉的其他家常菜, 您还可以浏览 家常菜谱 / 地方家常菜 / 简单的家常菜 / 家常菜大全 / 家常菜做法 /
申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。




家常菜做法    logo020.cn      Sitemap    Baidunews
法律声明:如有侵权,请告知网站管理员我们会在30个工作日内处理。E_mail:ybzzkj  126