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 西洋菜蜜——给娃儿润肺燥的做法

西洋菜蜜——给娃儿润肺燥的做法

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西洋菜蜜——给娃儿润肺燥的配料

西洋菜（100克）
矿泉水（1500毫升）
蜂蜜（适量）

西洋菜蜜——给娃儿润肺燥的步骤

STEP1、西洋菜煮水，无论老嫩，均可使用

西洋菜蜜——给娃儿润肺燥

STEP2、去黄叶，洗净，沥干水分

西洋菜蜜——给娃儿润肺燥

STEP3、放入养生壶，加1500毫升矿泉水，30分钟即可。

西洋菜蜜——给娃儿润肺燥

STEP4、待煮好以后，变成30度左右，加入蜂蜜即可。还有一种做法，就是煮的时候直接加四颗蜜枣，代替蜂蜜，味道一样好

西洋菜蜜——给娃儿润肺燥

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下饭素菜

这是一道下饭的素菜西洋菜也叫豆瓣菜，食用部分为植物的嫩茎叶，其性味甘凉，具有清肺热、润肺燥的功效。西洋菜多见于广东广西，清炒上汤煲汤均可。运到北方，总觉得老了，但是，心心念西洋菜的清香，所以煲汤或者西洋菜蜜成了首选。

日式柚香萝卜排

萝卜通过煮、煎，用的日式高汤、橙醋酱油、柚子果皮碎等，香香软软的。加上萝卜自身的清甜，其味道非常独特。西洋菜也叫豆瓣菜，食用部分为植物的嫩茎叶，其性味甘凉，具有清肺热、润肺燥的功效。西洋菜多见于广东广西，清炒上汤煲汤均可。运到北方，总觉得老了，但是，心心念西洋菜的清香，所以煲汤或者西洋菜蜜成了首选。

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