 懒人减脂花菜沙拉的做法

懒人减脂花菜沙拉的做法

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懒人减脂花菜沙拉的小提示

喜欢生吃洋葱的可以不煮哦(除了沙拉菜我是真的不能接受生的蔬菜)今天又是健康生活的一天

懒人减脂花菜沙拉的配料

鸡蛋（1）
牛油果（半个）
花菜（四分之一个）
欧洲萝卜（1根）
洋葱（半个）
蘑菇（8朵）
黑胡椒（适量）
盐（一丢丢）
果醋（撒一撒）
蒜泥（三大勺！！！！）

懒人减脂花菜沙拉的步骤

STEP1、准备花菜蘑菇萝卜洋葱切切切

懒人减脂花菜沙拉

STEP2、鸡蛋洗干净！！和上述食材一起丢进沸水中持续恒温泡澡10多分钟(按自己喜欢的口感调节时间)

懒人减脂花菜沙拉

STEP3、准备好洗干净的沙拉菜。把锅中水倒出(我会把水喝掉因为妈妈一直教育我营养都在汤里真乖。鸡蛋剥壳。

懒人减脂花菜沙拉

STEP4、取出鸡蛋和牛油果一起切成丁

懒人减脂花菜沙拉

STEP5、全部装进盛沙拉菜的盘里。撒上黑胡椒盐巴果醋。最后加上三勺蒜泥！！！(罐装蒜泥有点像家里妈妈做的糖醋蒜的味道不喜欢的宝宝可以不加。开始拌拌拌。吃吃吃

懒人减脂花菜沙拉

STEP6、洗盘子成功！！！满足。饭后喝点菊花茶

懒人减脂花菜沙拉

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