 花椰菜减脂餐的做法

花椰菜减脂餐的做法

其他家常菜花椰菜减脂餐的做法，花椰菜减脂餐的家常做法

STEP1、蔬菜洗净，虾仁去虾线洗净

花椰菜减脂餐

STEP2、花椰菜可用料理机打碎，不需要太碎，米粒那么大就可以，我没有料理机用刀剁的，根茎部分可不要。

花椰菜减脂餐

STEP3、虾头尾分开，虾仁用料酒生抽加少许盐腌制，可撒黑胡椒，虾头备用

花椰菜减脂餐

STEP4、锅内放少许油炒蛋，炒好后盛出。

花椰菜减脂餐

STEP5、国内再放少许油煎虾头至炒出虾油，油变红，闻到香味，将虾头盛出，油留锅内。

花椰菜减脂餐

STEP6、煎完虾头的油放入虾仁及胡萝卜，炒至虾仁发红，胡萝卜微微变色。

花椰菜减脂餐

STEP7、入其他蔬菜翻炒，加入适量生抽和少许盐，一滴耗油，炒蔬菜加入耗油味道会香不少。花椰菜是不是像大米一样，哈哈哈

花椰菜减脂餐

STEP8、出锅啦，美味的花椰菜减脂餐

花椰菜减脂餐

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不需要厨艺的零失败松茸汤面

之前上传了几张松茸汤面的成品照片，得到了许多朋友的点赞，给了我鼓励，所以今天大着胆子第一次上传我的菜谱，完全不需要什么厨艺基础就可以完成的鲜美松茸面！！（以下是一个人煮一碗面的用量）欧阳娜娜同款花椰菜减脂餐，伪装成大米的花椰菜，口感很棒哦