奥运会比赛已经进行了一半,观看比赛因为时差一般都在深夜进行,无论是运动员还是看奥运赛熬夜的我们,都要有旺盛的精力来打持久战,所以选用强身提神的牛肉和茄子制做成长跑运动员,用健脾益气、滋补肾精的清嫩凉拌缸豆表现绿色环保的运动理念,用含有丰富蛋白质和钙质的酱香虾滋补开胃奥运创意象形菜---------铁人三项菠菜泥在我们的美食制作中有许许多多的妙用,除了可以直接冲调果蔬饮品外,还能作为绿色、健康的调色剂,制作翡翠水饺、青团等各色美食,绝对是不可多得的健康食材哦!
如果是煮的脱皮绿豆含水量大,那炒至的时间就很久。蒸的脱皮绿豆含水量低,比较干爽,过筛比较慢,但炒制时间就会缩短。大家自己选择一下。菠菜泥在我们的美食制作中有许许多多的妙用,除了可以直接冲调果蔬饮品外,还能作为绿色、健康的调色剂,制作翡翠水饺、青团等各色美食,绝对是不可多得的健康食材哦!