其他家常菜 无需奶酪的超健康焗蔬菜的做法, 无需奶酪的超健康焗蔬菜的家常做法
STEP1、烤箱预热到220℃。蔬菜洗好切小块。推荐总胡萝卜,花菜,西兰花,抱子甘蓝,土豆等等。盐水下锅煮熟。
STEP2、将面粉和牛奶到入小锅中,不断搅拌,大火加热知道糊化。之后按个人口味用盐,蔬之鲜,肉豆蔻粉等调味。
STEP3、蔬菜出水放入模具,浇上刚刚做好的牛奶糊
STEP4、220℃烤15分钟左右取出(看表面是否上色。)我最喜欢上面的一层虎皮了!
STEP5、装盘完成!
无任何添加剂,健康营养美味,适合老人小孩食用我非常喜欢奶酪,而且觉得焗蔬菜是蔬菜最美味的烧法之一。可惜奶酪热量太高吃的时候总有负担。现在终于找到了可以放心大快朵颐的做法。
面包糠,鸡蛋,鸡翅,奥尔良腌料,淀粉,油我非常喜欢奶酪,而且觉得焗蔬菜是蔬菜最美味的烧法之一。可惜奶酪热量太高吃的时候总有负担。现在终于找到了可以放心大快朵颐的做法。