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减肥餐蓝莓山药的做法


减肥餐蓝莓山药的做法


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减肥餐蓝莓山药的配料

  • 山药 (500克根)
  • 牛奶 (80毫升)
  • 蓝莓酱 (适量)
  • 蜂蜜 (30毫升)

减肥餐蓝莓山药的步骤

STEP1、备料

减肥餐蓝莓山药

STEP2、去皮

减肥餐蓝莓山药

STEP3、放进锅里蒸30分钟

减肥餐蓝莓山药

STEP4、压成泥

减肥餐蓝莓山药

STEP5、加入牛奶,蜂蜜

减肥餐蓝莓山药

STEP6、放入裱花袋

减肥餐蓝莓山药

STEP7、放入好看的盘子

减肥餐蓝莓山药

STEP8、放入蓝莓酱

减肥餐蓝莓山药

STEP9、美美哒

减肥餐蓝莓山药


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