STEP1、山药买回来,去皮洗净哦!!最好是买铁棍山药哦!!铁棍山药比较粉,口感比较好!
STEP2、洗好了后,仔细检查每根山药,看到这种黑色的斑点或者是有点坏的,用小刀削掉哦!这样蒸出来最后的成品会比较漂亮!!
STEP3、上锅蒸!最后是选用蒸屉下面带气孔的哦!这样不会有多余的水分泡着山药!
STEP4、准备一个无水无油的盆
STEP5、趁热加入15克的糖
STEP6、准备一个勺子,开始,按压按压按压!!
STEP7、按压至无颗粒状
STEP8、加入150克淡奶油!陆续搅拌按压!
STEP9、想偷懒的可以和我一样,上电动搅拌器!!!
STEP10、转盘,放在盘子中间,尽量堆成三角形
STEP11、用叉子从下至上刮!整理山药泥的形状
STEP12、50克蓝莓果酱,加一丢丢水,搅拌至稀一点的状态
STEP13、均匀的从上淋下去
STEP14、完工啦!!
STEP15、开吃!!!
菠萝到货了因为没有打过任何催熟药所以摘的时候是青的到货可以直接吃,已经很甜!在外面吃了一次,超级难忘做起来超简单哦我这次山药好像买错了,但是步骤用料都是一样的
减肥是女人一生的事业『不!我还是个女孩』因为是北方人,喜欢吃面食,但是为了减肥,全麦面粉也可以玩出很多花样呀!在外面吃了一次,超级难忘做起来超简单哦我这次山药好像买错了,但是步骤用料都是一样的