充分浸泡的银耳更加软糯,胶质丰厚,裹着炖煮粉嫩的紫薯,舀起一勺吞下,温柔地滑进胃里,清润又浓稠,嘴里留下冰糖带来的一丝微甜。银耳里加入软糯的紫薯,香甜软糯,口感超棒,最重要的是营养价值高,低脂健康又养颜养颜,坚持喝对皮肤和肠胃都十分有好处。一起动手制作健康美食。ღ 冬笋肉质肥厚,将所有的味道全部吸收入味,裹着浓油赤酱的冬笋,一口吃进去,咸鲜甜的味道充斥在齿间,等不到米饭盛出来半盘的菜就没了... ღ 只需要冰糖、姜片、酱油这三样简单的配料,就可以完全发挥出冬笋的味道。美味从来不用太过复杂,你只需要买个冬笋就够了。 ღ 笋的包容性强,这导致了在一般的菜肴中,它总是处于绿叶的角色衬托其他主菜。这一次,终于轮到它当主角了。 详细步骤,搜索微信公众号:迷迭香
甘蓝,性平味甘,无毒,入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一,也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U,不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。 虾米,非常适合冬季肾虚所致的畏寒的人食用。因为它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等成分,具有补肾壮阳、滋阴健胃、通畅血脉之功效。 大蒜,也是一种很好的养胃食物。大蒜可有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌等细菌病毒,清除肠胃有毒物质,刺激胃肠粘膜,促进食欲,加速消化。ღ 冬笋肉质肥厚,将所有的味道全部吸收入味,裹着浓油赤酱的冬笋,一口吃进去,咸鲜甜的味道充斥在齿间,等不到米饭盛出来半盘的菜就没了... ღ 只需要冰糖、姜片、酱油这三样简单的配料,就可以完全发挥出冬笋的味道。美味从来不用太过复杂,你只需要买个冬笋就够了。 ღ 笋的包容性强,这导致了在一般的菜肴中,它总是处于绿叶的角色衬托其他主菜。这一次,终于轮到它当主角了。 详细步骤,搜索微信公众号:迷迭香