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梨丝心里美的做法


梨丝心里美的做法


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梨丝心里美的小提示

心里美萝卜:肉质致密、脆嫩、味甜。 梨:生津、润燥、清热、化痰等功效,它还有丰富的维生素A、B、C、D、E和微量元素碘。 食梨小贴士: 1.梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。 2.梨含果酸较多,胃酸多者,不可多食。 3.梨有利尿作用,夜尿频者,睡前少吃梨。 4.梨含有糖量高,糖尿病者当慎。

梨丝心里美的配料

  • 心里美萝卜 (半个)
  • 雪梨 (半个)
  • 芝麻 (一勺)
  • 糖 (适量)

梨丝心里美的步骤

STEP1、将心里美萝卜和雪梨切成细丝

STEP2、将白糖加入心里美萝卜丝,梨丝中拌匀即可


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