STEP1、猕猴桃和沙果分别洗净,去皮去核,把果肉切成小丁
STEP2、用1大匙白砂糖将水果拌匀,放置一个小时以上,让其中的果胶析出
STEP3、移入锅中,加2大匙水,小火煮至果肉软烂,用勺子压烂(或晾凉用料理机打成泥更细腻)
STEP4、继续小火加热,边不停搅拌,待水分蒸发非常粘稠即可
STEP5、趁热装入无水无油的干净瓶子中,密封,待冷至常温移冰箱冷藏,每次用干净的勺子取可保存1个月
20分钟搞定!下班回来吃一口,减肥健康,心情还好!好好生活,好好爱自己!每天一道菜,记得关注哦买到的水果难免次次都称心好吃,我这俩猕猴桃买了好久了,但是还是又酸又硬刚买的沙果长得很可人吧,可是口感真的很柴(果然不能以貌取果)
一碗粥养一个胃买到的水果难免次次都称心好吃,我这俩猕猴桃买了好久了,但是还是又酸又硬刚买的沙果长得很可人吧,可是口感真的很柴(果然不能以貌取果)