STEP1、食材准备
STEP2、吐司切掉四边的边
STEP3、用擀面杖擀成薄薄的饼备用
STEP4、注音不要擀破
STEP5、牛油果切丁
STEP6、搅拌棒搅打均匀
STEP7、如果牛油果成熟度高这部可以省略,直接碾碎即可
STEP8、香蕉切长条状
STEP9、吐司上均匀的涂上牛油果
STEP10、吐司的一边摆上切好的香蕉条
STEP11、把吐司从有香蕉多一边卷起,到另一边,注意尽量卷的紧一些
STEP12、鸡蛋打入碗中搅拌均匀
STEP13、吐司切成小段
STEP14、放入蛋液包裹均匀
STEP15、热锅凉油,依次放入锅中(我用的小火,避免糊)
STEP16、煎至四周金黄
STEP17、锅底依次倒入部分蛋液,将两头的裸漏处包裹均匀煎至金黄
STEP18、所有裸露处都封好口
STEP19、金灿灿的样子还能看到里面牛油果的绿色
STEP20、上桌啦,味道是天然的果甜
时间:约10-15分钟难度:简单牛油果含多种维生素及多种矿物质元素,保护眼睛降低胆固醇保护心血管等等超多好处!牛油果,加上香蕉后立马变得不一样,非常好搭配
进入冬季,西洋菜大量上市,冷冷冬日,为家人煲一煲美味鲜甜的菜汤。西洋菜性味甘凉,具有清肺润燥的功效;陈肾则清热下气;合而煲猪小展,此汤有清热润肺、通利肠胃的功效。中医药学实验认为,西洋菜味甘性凉,无毒,具有凉喉润肺,祛痰止咳,开胃导滞,凉血、利尿等疗效,堪称是一种可药可蔬的时令美食菜肴。牛油果含多种维生素及多种矿物质元素,保护眼睛降低胆固醇保护心血管等等超多好处!牛油果,加上香蕉后立马变得不一样,非常好搭配