菜和饭的完美结合,简单方便快手低脂,当做三餐都比较适合。最近迷之喜欢杏鲍菇,怎么有这么好吃的蘑菇杏鲍菇脂肪含量极低,蛋白质、膳食纤维、叶酸、核黄素、维生素及钙、钾、镁、锌、铜、铁等矿物质的含量丰富。最重要的一点杏鲍菇口感肥厚如鲍鱼,吃起来“肉感”十足,加上其本身的香味,绝对是要控制肉类,又想吃肉者的居家必备。处理剩饭最常见的方法就是做炒饭和烫饭。炒饭要炒鸡蛋、蔬菜、米饭很容易多次倒油,导致油脂摄入过多,而且相对口感比较干,米饭难入味。烫饭比较适合秋冬天,一碗热热的有汤有水。天热时候吃的话,就十分容易冒汗了家里头山药都是这样炒着吃,快手美味,非常下饭(*¯︶¯*)真的很好吃,很奇怪下厨房里没这个菜谱,喜欢吃醋溜土豆丝醋溜白菜的朋友们都试试吧,山药黏黏脆脆的,口感很特别哟= ̄ω ̄=
一岁闺女能吃三四个,蔬菜搭配很营养,让宝宝壮壮的成长吧!家里头山药都是这样炒着吃,快手美味,非常下饭(*¯︶¯*)真的很好吃,很奇怪下厨房里没这个菜谱,喜欢吃醋溜土豆丝醋溜白菜的朋友们都试试吧,山药黏黏脆脆的,口感很特别哟= ̄ω ̄=