因为减脂,痴迷全麦食品,这款无糖无油的全麦面包一次一个(约204卡,卡)饱腹感强,健康无负担,成为了我近期的心头好,原方出自lei蕾,多次尝试总结出了自己做起来感觉最顺手的方法和步骤供大家参考炎炎夏日,除了靠空调续命,当然还要有冷饮的陪伴,自制蓝莓酱除了保留了新鲜水果中的营养,还有大量花青素、膳食纤维,保护视力的同时,还有助于肠蠕动,可以做饮品,也可以早餐抹吐司吃,蓝莓山药也可以做,这是一款万能酱
很久很久没有更新啦。虽然我不是一个有毅力的人,但这次我想坚持写下去。因为食物,真的具有治愈的力量。炎炎夏日,除了靠空调续命,当然还要有冷饮的陪伴,自制蓝莓酱除了保留了新鲜水果中的营养,还有大量花青素、膳食纤维,保护视力的同时,还有助于肠蠕动,可以做饮品,也可以早餐抹吐司吃,蓝莓山药也可以做,这是一款万能酱