【爱和自由】的书“回家做面包”里收录的配方。酷热的夏天,雪梨润肺清燥、止咳化痰;无花果干润肠通便、健胃消食;银耳美容养颜,补充胶原蛋白。银耳平时炖着吃要炖到出胶要好长时间,直接一起放进破壁机里面,半个小时就可以喝啦,跟豆浆一样,而且加了无花果干可以不用放糖,小孩老人孕妇都能喝
使用代糖,大大降低了糖的含量,比全糖甜品稍微健康那么一丢丢,适合为了皮肤和身体而进行减糖饮食的小仙女••酷热的夏天,雪梨润肺清燥、止咳化痰;无花果干润肠通便、健胃消食;银耳美容养颜,补充胶原蛋白。银耳平时炖着吃要炖到出胶要好长时间,直接一起放进破壁机里面,半个小时就可以喝啦,跟豆浆一样,而且加了无花果干可以不用放糖,小孩老人孕妇都能喝