STEP1、桃子用盐水泡5-10分钟就行,反正去皮
STEP2、中途偷吃两个,哈哈
STEP3、去皮,好累
STEP4、再去核,更累,油桃的核非常难弄,但是油桃脆一些,比毛桃好吃
STEP5、冰糖加水,水刚刚末过冰糖就可以,上火煮,化开冰糖,可以最先做这一步,这样冰糖水就晾凉了
STEP6、桃子去核后放入玻璃罐中,要耐高温的哦,直接倒入冰糖水,倒满就可以,盖子扭上,但是不扭紧
STEP7、锅中加水,放玻璃罐,盖盖加热15分钟,记得玻璃罐盖子不要扭紧
STEP8、完成,放冰箱冷藏,非常好吃
土豆丝建造的鸟巢能不能兜住蛋黄呢?不懂还可以继续问我
这次做的减肥餐也是懒人的刮油餐,女生可以敞开吃,名称叫沙拉,却有饱腹感,用它代替白米饭简直完美,它就是藜麦是一种零胆固醇食物,富含植源性多不饱和脂肪酸,其中欧米伽3含量很高(包括-亚麻酸,DHA,EPA,它是人体必须从食物中获取的必需脂肪酸。它的均衡营养特性,可防止营养过剩导致的肥胖,也是碱性食物,人体pH高于7时血液内氧含量增高,有助于消耗脂肪。这次我们选用西藏的白藜麦,煮熟后可以看到它白色小尾巴,跟食材,沙拉酱简单拌一拌就很美味。大家可以跟着学习做法?不懂还可以继续问我