刷脂期香蕉蓝莓烤燕麦的做法
刷脂期香蕉蓝莓烤燕麦的做法
刷脂期香蕉蓝莓烤燕麦的步骤
STEP1、最好选用熟透的香蕉，皮发黑的那种。我家仅剩两根皮色黝黑的香蕉，最合适不过！弄碎一根，另一根切成圆片！蓝莓洗干净用厨房纸擦干水分备用。
STEP2、香蕉泥中打入一个蛋，要求严厉可以只加一个蛋清，减肥更有效！再加燕麦，混合，根据烤碗大小决定用料多少，感觉干加入牛奶，一点一点加入，再加燕麦，干再加牛奶，哈哈哈和泥的感觉
STEP3、弄好的糊放进烤碗里，用勺子抹平。
STEP4、再铺一层香蕉片和蓝莓！没有蓝莓也可以省略。
STEP6、拿出来的样子！
STEP7、再来个细节，很好吃！我和老公二人份！好吃很简单吧，一起刷脂，做这条街中最靓的那个仔
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