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蛏子,姜片,料酒,黄瓜,香菜,美极鲜调味汁,盐,白糖,醋,香油,青辣椒,鸡精,蒜夏天天气炎热,在我们家一整个夏天都离不开冰凉的冷饮,用新鲜水果做的冰饮健康又解暑,这款草莓奶昔,不仅可以美容养颜,助消化,可以减脂瘦身,一举多得。最重要的是做法简单,小朋友都可以独立完成。草莓被称为“水果皇后”它富含丰富的营养物质,维生素c的含量很高,维生素a,维生素e,纤维素,果胶,花青素等。酸奶是由牛奶发酵而成,含蛋白质,乳酸菌,钙和碳水化合物,口感酸甜,大人小孩都喜欢。草莓奶昔需要准备的原料很简单,草莓和酸奶,酸奶可以选择市售的原味儿酸奶或者木糖醇酸奶,当然也可以用自己制作的酸奶,更健康。