低卡低脂|蓝莓坚果燕麦全麦玛芬的做法
低卡低脂|蓝莓坚果燕麦全麦玛芬的做法
低卡低脂|蓝莓坚果燕麦全麦玛芬的小提示
1.烤好后不马上拿出防止回缩2.加naturalyogurt所以不建议减糖3.分量为6个正好
低卡低脂|蓝莓坚果燕麦全麦玛芬的步骤
STEP1、2个鸡蛋30gnatural酸奶25g糖搅拌混合
STEP2、玛芬糕体：倒入60g低筋面粉20g全麦面粉5g泡打粉用神仙刮刀搅拌均匀至无颗粒
STEP3、放入蓝莓燕麦继续搅拌均匀（燕麦）
STEP4、烤箱预热150度搅拌均匀的糊状物倒入模具放上1-2颗蓝莓和坚果装饰烤至表面介于金黄和微黄（20分钟）
STEP5、完美
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STEP6、1
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