生酮友好牛油果新吃法的做法

STEP1、用料很简单。就这几样，外加牙签（忘记让它入境了）

STEP2、鸡蛋打在保鲜膜里，牛油果对半切开、去掉果核（可以先偷吃一点点）。培根可以提前拿出来化冻。

STEP3、锅内烧热（多点能没过鸡蛋）。保鲜膜收口，煮鸡蛋。差不多79分钟就熟了。喜欢吃溏心的就少煮会，喜欢全熟的就多煮会。多点‼

STEP4、煮好的鸡蛋放进牛油果中间（如果牛油果合不上可以再偷吃点鸡蛋白）

STEP5、脱掉牛油果的外衣，暴露出它的真面目。把培根裹上去，充当它的新衣服。用牙签固定好。

STEP6、上锅煎。因为培根本来就含有油脂，所以锅底只需要一点点椰子油/猪油/黄油就可以了，真的只要一点点！不放也可（也可以直接入烤箱哦，温度低一点，记得中途拿出来翻个面）

STEP7、啦啦啦，出锅啦。记得装盘前先把牙签去掉！可以撒上自己喜欢的调料。Ps：培根原本就是咸味的，可以不用撒盐了！

STEP8、这道菜简直不要太友好！饱腹感很强，再来点蔬菜沙拉，两人份妥妥的。不过可以再加点培根