STEP1、准备:火龙、牛奶(火龙火龙,搭配更香甜,不放糖,更健康)
STEP2、火龙果和苹果洗净去皮切成块状,直接放入破壁机的搅拌杯
STEP3、倒入牛奶(牛奶的量多一点少一点没关系少了奶昔就浓稠一点,多了就稀薄清淡点,看每个人的口味吧)
STEP4、拧好破壁机的真空杯盖,我用的破壁机具有真空保鲜功能,打出来的果汁不氧化、不分层!
STEP5、启动“真空果汁”程序开始搅拌,3分钟,一杯低卡又营养的火龙果奶昔就完成了快速打出一杯细腻的果蔬汁是所有破壁机都能做到的,而要做到久放不氧化、不分层,则是真空破壁机区别于普通破壁机的最大特点喔
STEP6、倒入杯子,美美的拍个定妆照(其实我折腾蛮久,饮料没有分层,颜值杠杠滴)
在一本川式菜谱书上看到这个做第一感觉是番茄野山椒做鱼这是什么鬼做法能好吃吗?算了,还是不做这个菜吧。隔了大概半个月再次看到鼓起勇气试试结果……非常理想符合我们家人的口味火龙果作为一种低热量、高纤维的水果,它的食疗功效就不用多说啦,尤其是红心火龙果,色泽红艳,花青素含量更丰富,颜值也超高的,搭配苹果和牛奶打成一大杯奶昔,方便快捷的补充能量,低卡又营养
拒绝药物减肥,就要食疗轻体!无论想要减肥,还是想要变美,在我的理念里,健康永远排第一,所以我从不追求减重速度,只保证健康安心今天分享一款重口味敲好吃低卡低脂低热量的面包条,外表咔哧咔哧脆当早餐或下午茶的首选减肥的人士要不要尝一下火龙果作为一种低热量、高纤维的水果,它的食疗功效就不用多说啦,尤其是红心火龙果,色泽红艳,花青素含量更丰富,颜值也超高的,搭配苹果和牛奶打成一大杯奶昔,方便快捷的补充能量,低卡又营养