其他家常菜 自制蓝莓山药的做法, 自制蓝莓山药的家常做法
STEP1、取一根山药洗好去皮
STEP2、山药切块,上蒸锅25分钟,将蒸好后的山药用勺子压成糊
STEP3、山药糊用电动打蛋器搅拌几下,均匀后,倒入牛奶和蜂蜜,用打蛋器打发,可以定型即可!
STEP4、挑选自己喜欢的裱花器,做出自己喜欢的花型(我是第一次裱花,不太好看(。・・。))
STEP5、蓝莓酱加少量水,搅拌均匀,然后浇在山药上即可!
STEP6、这就是我的成品啦
淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分,维生素C及葡萄糖成熟丰富,而钙、铁、胡萝卜素。作为五谷之首,维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物。由于通无须精制,因此保存了营养素和矿物质,维生素B1是大几倍,矿物质于大。铁,很好补血效果,磷很,更利于吸收,因此粥是最营养吃法之一。所以,粥营养价值,给人提供很好饱腹感、热,能够起到养胃清肠作用。由于胃不好,买点山药养养胃,尝试一下新鲜的做法,这道甜点就被我鼓捣出来啦!
鸡爪,料酒,酱油,老抽,生抽,冰糖,干辣椒,盐由于胃不好,买点山药养养胃,尝试一下新鲜的做法,这道甜点就被我鼓捣出来啦!