STEP1、准备原材料/烤箱预热200度
STEP2、将2/3牛奶倒入燕麦片中备用
STEP3、无花果切1cm左右小块
STEP4、黄油无需软化,切小丁直接加入过筛后的粉类(低粉泡打粉糖盐)——用双手将面粉和黄油搓成砂粒装
STEP5、加入切块无花果,稍微拌匀
STEP6、加入牛奶泡燕麦片,以及剩余1/3的牛奶
STEP7、用刮刀混合均匀
STEP8、分成6等份,放在烤盘上
STEP9、200度/20-25分钟
STEP10、观察表面微微焦黄
STEP11、取出晾凉后密封保存
STEP12、外表松脆,内心软有嚼劲又不会很甜
STEP13、是想吃下午茶又怕胖的你的好选择
蔓越莓无花果燕麦是个光是说出口,就能感觉到很健康能量组合,一口下去外脆里软,燕麦嚼劲,无花果“嗝吱嗝吱”重点是它热量低饱腹感很强!这种“一块饱腹,多吃不胖”瘦身好朋友你们不想拥嘛反正夏天快来了,我先瘦,你们随意方子量:直径7cm饼干x6
听说可乐鸡翅超简单,厨房小白第一次自己在家里用现有的材料自学可乐鸡翅。边做边记录,谁也不知道最后会是什么样子。毕竟料酒没有了就用啤酒代替,生抽没有了就多加一点老抽,姜没有就不放了……无花果燕麦是个光是说出口,就能感觉到很健康能量组合,一口下去外脆里软,燕麦嚼劲,无花果“嗝吱嗝吱”重点是它热量低饱腹感很强!这种“一块饱腹,多吃不胖”瘦身好朋友你们不想拥嘛反正夏天快来了,我先瘦,你们随意方子量:直径7cm饼干x6