三分练七分吃,即便是减脂餐也要吃出仪式感!让枯燥无味的鸡胸肉充斥美食的味道!每天给小家伙们做花样早餐,妈妈的脑袋都要炸啦不如做一些万能的蓝莓酱,拌酸奶、涂面包、抹馒头、蓝莓热饮、蓝莓酱沙拉、蓝莓山药,单一的早餐瞬间变得丰富起来啦蓝莓含有维生素C、维生素A、维生素B维生素E等等。蓝莓中所含的花青素比一般的水果要高,这种物质可以很好的保护宝宝的眼睛,增加宝宝抵抗力,防止便秘的功效。
时间:约10-15分钟难度:零厨艺份量:2人份每天给小家伙们做花样早餐,妈妈的脑袋都要炸啦不如做一些万能的蓝莓酱,拌酸奶、涂面包、抹馒头、蓝莓热饮、蓝莓酱沙拉、蓝莓山药,单一的早餐瞬间变得丰富起来啦蓝莓含有维生素C、维生素A、维生素B维生素E等等。蓝莓中所含的花青素比一般的水果要高,这种物质可以很好的保护宝宝的眼睛,增加宝宝抵抗力,防止便秘的功效。