STEP1、柠檬红茶将红茶加入烧开热水中泡好,加入冰糖,水温凉至50.60度,加入柠檬片,我的方法是柠檬两头切时留的厚一点,把柠檬汁多挤出来些这样味道浓郁些。
STEP2、山楂洛神花茶开水加入冰糖干山楂和洛神花一起煮20分钟,关火泡一会儿就OK利尿助消化,酸酸甜甜像酸梅汤的味道,特别适合夏天
受之前看的一个浓汤食谱启发做了这道可以不用放油没有奶五种蔬菜还可以放更多自己想吃的蔬菜进去肉用的是鸡胸肉空气炸锅做的完全无油超级健康的!!而且超好吃!我觉得还可以搭配西兰花,各种豆子,芹菜,红薯,番茄等等,你们自己看吧!洛神花,柠檬,冰糖,红茶,山楂(干)
爸爸妈妈喜欢咸味包点,于是做了这个中式花卷洛神花,柠檬,冰糖,红茶,山楂(干)