STEP1、泡发银耳,用凉水即可,水能盖过银耳。等一会后,清洗干净,并撕成小份的银耳,备用。
STEP2、莲子少许,百合少许,枸杞几粒,也可以放入红枣几颗。清洗干净,备用。
STEP3、冰糖几粒,备用。
STEP4、雪梨,削皮。注意安全。
STEP5、将雪梨切成如图中的小块儿,备用。
STEP6、将前面步骤中备用的:银耳、莲子百合枸杞、冰糖、雪梨等,放入容器中,准备上火炖。
STEP7、我采用的是隔水炖,粥汤一类的定时2小时即可。使用其他方法的小伙伴儿们,也是可以的,注意不要糊锅就行。
STEP8、成品展示。喜好吃某一个的小伙伴可酌情添加,如果觉得苦,可以略多加点儿冰糖。
我用的紫薯偏小,大约350g。芝士是切碎的,因为饼小喜欢吃糯的,可以把面粉换成糯米粉紫薯燕麦,适宜减肥爱美人士银耳莲子雪梨羹它是一道美食也是一道药膳。具有清肺止咳,去火降火的功效。夏天,放到冰箱冰一下更是非常的美味。秋天,对肺有益处,非常适合秋季食用。最近,非常上火,所以每周都会做一次。过程非常的简单,其实也可以看做是个准备材料的过程。简单又易上手。好吃又养生。
做蛋糕剩的淡奶油用来做吐司,好吃又不浪费,加了淡奶油的吐司超级柔软,一片一片撕着吃会上瘾的!此方适合450克吐司盒一个方子里因为有淡奶油,所以我用的玉米油就减量了,用黄油的也要减量,毕竟太高油了不是什么健康的事情银耳莲子雪梨羹它是一道美食也是一道药膳。具有清肺止咳,去火降火的功效。夏天,放到冰箱冰一下更是非常的美味。秋天,对肺有益处,非常适合秋季食用。最近,非常上火,所以每周都会做一次。过程非常的简单,其实也可以看做是个准备材料的过程。简单又易上手。好吃又养生。