STEP1、把杏鲍菇切成两段,上锅蒸熟,水开大概10分钟左右,杏鲍菇软透就可以了
STEP2、蒸出来的汤水倒入一个碗里,精华水呀不要倒掉哟。杏鲍菇晾凉后撕成条!
STEP3、再将另外盛出来的汤水倒入味极鲜,葱姜蒜末,喜欢吃辣的可以加点小米椒…最后倒入撕好的杏鲍菇一起搅拌。真的超级鲜甜美味的…
STEP4、减肥餐吃得真的一点都不少,哈哈哈哈
忙碌的一天从早餐开始减肥是持久战,千万不要节食减肥,反弹超级快。正常饮食也可以瘦。其实本雯现在养成了一个习惯。每天晚上都要去散步一小时,要我跑步我坚持不下去,但是散步就很好啊,又轻松,又解压!哈哈哈偷偷告诉你们,还有每个星期有一餐放纵日,哈哈当然并不是炸鸡蛋糕之类的…而且饭后都要站半个小时…每餐都可以吃的饱饱的…减肥soeasy!!
现在正是菠萝上市的季节,菠菜漂亮的色彩,搭配五颜六色蔬菜,应该是孩子们的最爱。减肥是持久战,千万不要节食减肥,反弹超级快。正常饮食也可以瘦。其实本雯现在养成了一个习惯。每天晚上都要去散步一小时,要我跑步我坚持不下去,但是散步就很好啊,又轻松,又解压!哈哈哈偷偷告诉你们,还有每个星期有一餐放纵日,哈哈当然并不是炸鸡蛋糕之类的…而且饭后都要站半个小时…每餐都可以吃的饱饱的…减肥soeasy!!