STEP1、新鲜古田银耳1朵去蒂冲洗干净剪小碎块(不需要太碎,小块即可)稍微浸泡一下会更好煮出胶质哦为什么要用古田新鲜银耳一新鲜银耳营养成分和干品比起来更充足,无流失二新鲜银耳非常容易炖煮,口感非常棒,非常适合现在快节奏的家庭环境
STEP2、铁皮石斛鲜条
STEP3、剪碎或者剁碎石斛有胶质会粘着刀
STEP4、入锅加水大火煮开后转中小火
STEP5、等待期间洗干净枸杞备用
STEP6、这是从新疆飞过来的新疆特级灰枣一下子定了20斤,我也是没谁了灰枣洗净备用这里叨叨一下红枣如果想更容易出味,可以剪一刀红枣如果不想有热气,那就去核再煮哦
STEP7、摆摆盘,生活需要仪式感,哈哈
STEP8、石斛水煲煮好后会发现水变浅绿色了,甚至锅壁沾了一圈的绿色石斛胶质这会儿就可以把银耳和红枣一起倒进去,开大火煮开,转小火焖煮2025分钟再加入黄冰糖,待冰糖煮化后关火,加入枸杞,焖一会儿就可以啦
STEP9、加入枸杞后视频中的银耳还在沸腾状态满满的胶原蛋白质超赞哦
鸭腿,剁椒,蒜,姜,大葱,糖,黄酒咽喉炎是每个教师的职业病,我也不例外尤其是一家老小大中小都是孩子的情况下除了燕窝,银耳和石斛也是是我家必备的保健甜品原料石斛鲜条,清咽利喉,清火,养胃,古时候曾用做退烧记得儿子一岁时跟外婆住老家,小小年纪却因胃火口臭,后来买了好几斤石斛给爸爸妈妈煲汤,一个月后意外发现儿子没再口臭女儿有一次发高烧反复好多天不见好(话说我也够大胆的)尝试了一下石斛鲜条打汁给娃喝,几年过去了,女儿到现在依然记得她是喝了这个退烧病好的……balabala那么多我们开始吧
生活在澳洲,海鲜贵,鱼头便宜,三文鱼鱼头几块钱一公斤,一称10块钱,分两顿。好喝咽喉炎是每个教师的职业病,我也不例外尤其是一家老小大中小都是孩子的情况下除了燕窝,银耳和石斛也是是我家必备的保健甜品原料石斛鲜条,清咽利喉,清火,养胃,古时候曾用做退烧记得儿子一岁时跟外婆住老家,小小年纪却因胃火口臭,后来买了好几斤石斛给爸爸妈妈煲汤,一个月后意外发现儿子没再口臭女儿有一次发高烧反复好多天不见好(话说我也够大胆的)尝试了一下石斛鲜条打汁给娃喝,几年过去了,女儿到现在依然记得她是喝了这个退烧病好的……balabala那么多我们开始吧