STEP1、拿黄油将烤盘内侧涂满,为了保证烤的时候不沾盘。取适量的饼皮,擀成包子皮状,铺在烤盘里。饼皮这次买的是shortcrust的,更接近司康。个人更喜欢puff的,会更像泡芙。
STEP2、将酸奶,softchees(中文名应该是奶油奶酪,糖,香草精混合。酸奶及cheese比例接近一比一。酸奶加多了烤的时候会出太多水,不成形。然后放适量草莓块及果酱,水果烤出来的都是酸的,需要果酱中和。之后将饼皮包起来,像包包子一样。
海蛎煎蛋是一道鲜美可口,营养价值很高的菜品。牡蛎简介:一种软体动物,身体呈卵圆型有两面壳,生活在浅海泥沙,肉味鲜美,红烧清蒸都可,壳烧成灰可入药,也叫“蚝”。滋补强壮生蚝含18种氨基酸、肝糖元、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分,常吃可以提高机体免疫力。生蚝所含牛磺酸降血脂、降血压。宁心安神崔禹锡在《食经》中说“生蚝肉治夜不眠,治意不定”。经常食用可以减少阴虚阳亢所致的烦躁不安、心悸失眠、头晕目眩及耳鸣等症状。生蚝中所含的多种维生素与矿物质特别是硒可以调节神经、稳定情绪。益胃生津李时珍在《本草纲做法是从朋友那里学到的,名字是我自创的。做法很简单,吃着很牛逼。
一直带便当去公司吃午饭,正好今天换个方式进行生酮打卡因为我还要去公司微波炉热饭,所以搭配的是是生洋葱,这样第二天洋葱可以很入味,还不会太老!以下量是3份的(没错...我就是这么懒,可根据情况调整P.S:冷冻牛排可以提前化好,提前腌制,我自己是早上出门前把化好的牛排腌上(狂撒黑胡椒哈哈哈,晚上下班回来可以直接做做法是从朋友那里学到的,名字是我自创的。做法很简单,吃着很牛逼。