香芋牛奶的做法
香芋牛奶的做法
香芋牛奶的步骤
STEP1、芋头洗净去皮，高压锅蒸熟，取100克，用叉子压碎，不用特别特别碎，适量的块嚼到嘴里口感也很好，根据芋头的干湿程度加入一点点代糖和适量牛奶搅拌均匀，搅拌完的芋头泥如图状，把芋泥装入杯子底部。快手蒸芋头方法xiachufang/recipe/103712033/
STEP2、代糖的量，此小勺大小为拇指第一指节大小，只一勺尖
STEP3、取100ml牛奶加入一勺奇亚籽，搅拌均匀浸泡1分钟左右，使奇亚籽浸泡开，倒入装入芋泥的杯子中，然后加入剩下的牛奶，放入微波炉内加热2分钟
STEP4、香喷喷热乎乎的香芋牛奶就好啦，低卡健康又好喝
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