STEP1、鸡蛋打入碗里
STEP2、加入盐和清水均匀打散
STEP3、往蛋液过筛进面粉
STEP4、均匀搅拌
STEP5、加入葱花
STEP6、加入奶酪碎搅拌均匀
STEP7、小火热锅,扫上一层油
STEP8、倒入薄薄一层蛋液,晃动锅摊开
STEP9、两面煎熟香即可
STEP10、柔软又美味
STEP11、快手早餐就做好了!
用料明天早餐吃什么?作为每天要为一家老小搭配营养的开端,早餐有着非常重要的地位。早餐距离前一顿晚餐的时间最长,一般都在12个小时以上,贮存在体内的能量会消耗殆尽,所以早餐当然要营养充足哦。别以为偶尔饿一顿宝宝不要紧,要是不给宝宝吃早餐后果可以很严重,心悸、头晕、乏力已经是轻的了,最可怕是可能出现低血糖导致虚脱、甚至昏迷。但是,每天的早上却又是时间最紧迫的,特别是宝宝开始要上幼儿园了,实在不想他养成迟到的习惯呀,有时候真的忙得像打仗。哈哈哈哈,这真的是辅食君我内心的独白了)所以,我就研究出了这个早餐饼的方子了,
豆腐干,国传统豆品之一,是豆腐的再工品。咸香爽口,硬带韧,久放不坏,是国各大菜系都有一道美。豆腐干,含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物,还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。豆腐干、茴香、花椒、大料、干姜等调料,既香又鲜,久吃不厌,被誉为“素火腿。明天早餐吃什么?作为每天要为一家老小搭配营养的开端,早餐有着非常重要的地位。早餐距离前一顿晚餐的时间最长,一般都在12个小时以上,贮存在体内的能量会消耗殆尽,所以早餐当然要营养充足哦。别以为偶尔饿一顿宝宝不要紧,要是不给宝宝吃早餐后果可以很严重,心悸、头晕、乏力已经是轻的了,最可怕是可能出现低血糖导致虚脱、甚至昏迷。但是,每天的早上却又是时间最紧迫的,特别是宝宝开始要上幼儿园了,实在不想他养成迟到的习惯呀,有时候真的忙得像打仗。哈哈哈哈,这真的是辅食君我内心的独白了)所以,我就研究出了这个早餐饼的方子了,