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「低脂早餐」香蕉牛奶烤燕麦的做法


「低脂早餐」香蕉牛奶烤燕麦的做法


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「低脂早餐」香蕉牛奶烤燕麦的小提示

爱美的仙女,想吃点心的时候,推荐这个香蕉牛奶烤燕麦,解馋,当早餐也热量刚刚好

「低脂早餐」香蕉牛奶烤燕麦的配料

  • 香蕉 (1根)
  • 牛奶 (180克)
  • 燕麦 (2勺)
  • 鸡蛋 (1个)
  • 果果然 (若干)

「低脂早餐」香蕉牛奶烤燕麦的步骤

STEP1、材料准备好

「低脂早餐」香蕉牛奶烤燕麦

STEP2、牛奶、燕麦、鸡蛋一起放在烤碗里(牛奶燕麦),香蕉切片备用。

「低脂早餐」香蕉牛奶烤燕麦

STEP3、搅匀即可。

「低脂早餐」香蕉牛奶烤燕麦

STEP4、香蕉一字排开,不建议热量的可以在撒点自己喜欢的坚果果仁。

「低脂早餐」香蕉牛奶烤燕麦

STEP5烤箱180预热5分钟,上心火,烤20-25分钟,完成!

「低脂早餐」香蕉牛奶烤燕麦


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