 记录我的减脂餐的做法

记录我的减脂餐的做法

其他家常菜记录我的减脂餐的做法，记录我的减脂餐的家常做法

记录我的减脂餐的配料

盘子（一只）
水果（若干）
蔬菜（若干）
鸡蛋（1个）
牛排（1块）
三文鱼（1块）
虾（1只）
金枪鱼（1罐）
巴沙鱼（1块）
银鳕鱼（1块）
鸡腿（1只）
鸡胸肉（1块）
藜麦（若干）
三色糙米（若干）
意面（若干）

记录我的减脂餐的步骤

STEP1、牛排沙拉

记录我的减脂餐

STEP2、三文鱼牛油果沙拉

记录我的减脂餐

STEP3、大虾沙拉

记录我的减脂餐

STEP4、龙利鱼沙拉

记录我的减脂餐

STEP5、虾仁意面沙拉

记录我的减脂餐

STEP6、鸡胸沙拉

记录我的减脂餐

STEP7、水果沙拉

记录我的减脂餐

STEP8、银鳕鱼沙拉

记录我的减脂餐

STEP9、金枪鱼意面沙拉

记录我的减脂餐

温馨提示：

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小美山楂糕山楂片

“封君莫羡传柑宠，清爽何如楂与梨。”红彤彤的布满金色雀斑的小果，酸酸的酸酸的，可是却是许多人的心头好。冰糖葫芦晶莹剔透分外诱人；山楂糕绵软酸甜入口即化；果丹皮携带方便旅途必备；山楂片哄哄宝宝更有奇效。山楂糕虽然以往也年年做，但今年用小美做，觉得更省力了。参考小美锅友的方子，调整记录一下。记录以前和以后