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饱腹感满满的减肥早餐的做法


饱腹感满满的减肥早餐的做法


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饱腹感满满的减肥早餐的配料

  • 鸡蛋 (1个)
  • 地瓜 (半个)
  • 牛奶 (1小盒)
  • 午餐肉 (2小片)

饱腹感满满的减肥早餐的步骤

STEP1、一个无油煎鸡蛋,香香的

饱腹感满满的减肥早餐

STEP2、切了半个红薯蒸了十五分钟,一半直接吃,一半加上牛奶用料理机打成奶昔状,很饱腹啊,哈哈哈哈哈

饱腹感满满的减肥早餐

STEP3、哦哦,还有两小片煎午餐肉,早餐完成,看着自己喜欢的剧,开心的吃完精神饱满去上班呀

饱腹感满满的减肥早餐


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