低碳水减肥可以吃的100%全麦粉葱油小餐包的做法

STEP1、提前熬好葱油

STEP2、除了盐，油，酵母其它所有食材放入面包机桶中，选择自动和面功能，大约15分钟

STEP3、盖上保鲜膜放入冰箱冷藏45分钟以上

STEP4、我是昨天晚上第次和，今天下午拿出来做的，先室温会，油，盐，。油盐，大约个半时。

STEP5、第二次和面，完了等着一发结束

STEP6、发结束之后取出面团，共是500克，我分了12个面团，个面团41-42克，低碳水减肥吃的话个是足够了。

STEP7、分割，分成大小相等的面团

STEP8、整形

STEP9、擀平排气，卷起来就可以了

STEP10、整好型放入烤盘，准备第二次发酵

STEP11、烤箱35度，进行二发，全麦粉爆发力不如高筋粉，所以我二发让它在里面待的时间久了点，大约40分钟左右

STEP12、发至二倍大

STEP13、烤箱预热好，上下火185度25分钟

STEP14、我摆的不好有几个粘一块了，味道炒鸡好，宝爸爸吃了三个，宝宝吃了一个。