无糖无油健康燕麦棒的做法

STEP1、示范的是3倍的量。用叉子把香蕉捣烂，不要用搅拌机。

STEP2、然后加入整颗鸡蛋，搅拌均匀。再加入牛奶，搅拌均匀。

STEP3、加入即食燕麦、蔓越莓（有结块的要弄散），翻拌均匀。是翻拌!

STEP4、倒入不粘金盆，按压整形。烤中层180，烤30分钟。烤。

STEP5、已经出炉了，厚度参考。

STEP6、出炉后放凉了就可以切块。密封常温保存2-3天，最好尽快食用。