盐,大棒骨,玉米,藕,姜,热水红枣是非常优质的辅食,富含丰富的铁,虽然并非血红素铁,吸收效率不高,但同时还含有丰富的纤维素、维生素和矿物质等微量元素,最关键的是富含果糖,味道好,加入红枣的辅食,对宝宝的吸引力绝对要提升几倍。山药中含有淀粉酶和多酚氧化酶以及可溶性纤维物质,不仅能增加饱腹感,还能促进消化吸收,同时山药中含有的维生素E、维D和蛋白质以及葡萄糖等氨基酸物质,是健脾益肺、补气益精的佳品两种都是宝宝辅食中很常见的食材,再加上蛋黄添加营养,抹上自制的黑芝麻酱作为夹心,不仅口感更佳丰富,营养也更加全面,作为宝宝的早餐辅食实在再合适不
夏天吃面条,冬天吃汤面,面里加点豆面,吃起来好香,满满的豆香味。这是两个人的量,饭量小的可以减量,反正我能吃一大碗。面粉的量没有称重,只是大概的量,仅供参考。红枣是非常优质的辅食,富含丰富的铁,虽然并非血红素铁,吸收效率不高,但同时还含有丰富的纤维素、维生素和矿物质等微量元素,最关键的是富含果糖,味道好,加入红枣的辅食,对宝宝的吸引力绝对要提升几倍。山药中含有淀粉酶和多酚氧化酶以及可溶性纤维物质,不仅能增加饱腹感,还能促进消化吸收,同时山药中含有的维生素E、维D和蛋白质以及葡萄糖等氨基酸物质,是健脾益肺、补气益精的佳品两种都是宝宝辅食中很常见的食材,再加上蛋黄添加营养,抹上自制的黑芝麻酱作为夹心,不仅口感更佳丰富,营养也更加全面,作为宝宝的早餐辅食实在再合适不