STEP1、洗净后,糯,分别倒入水中,浸泡4个小时以上。糯浸泡,让粒充分吸收水分,煮出来饭才够软绵,糯,单独很难成团,容易松散。糯,可以换成大,糯,但对于小些宝宝来说比较。
STEP2、把泡好的黑米和糯米混合均匀后放入电饭锅中,加入清水(水量跟平常煮饭一样,按下煮饭键。米和水的比例应该是1:1.2。有一个特别简单的方法来测量水的量,用食指放入米水里,只要水高出米有食指的第一个关节就可以。
STEP3、芒果用网格切法,切成小方块备用。
STEP4、,牛奶,糖,一同放入奶锅中,糖。牛奶,让整道甜品吃起来会发腻,如果特别喜欢味道,牛奶。糖,如果想吃味道淡一些,糖。
STEP5、煮好的米饭用饭勺搅拌均匀,盛出。
STEP6、放至温热后,用勺子舀出少许米饭,放到保鲜膜上,捏成圆球形。
STEP7、将团好的小圆球放入碗中,倒入煮好的椰奶。
STEP8、撒上芒果丁,即可享用。
STEP9、放到冰箱冷藏一会儿,口感会更好。不过给小朋友吃的话,常温就可以了。
用料可以自己调整。黑米除了作为主食外,在港式甜品里也是常客。味道香糯的黑米搭配夏季的芒果和椰奶,让这种平时不怎么受宝宝们欢迎的粗粮变得格外诱人。粗细结合,适当在宝宝的菜谱中引入粗粮,可以让宝宝的营养更均衡。这道港式甜品可以作为两顿正餐间的零食,给吃惯了精白米面极少有机会摄入粗粮的孩子们一份不错的选择。
准备时间:10分钟烹调时间:20分钟用量:4人份这道俄餐中的经典菜式起源于19世纪,随后在全世界盛行起来。这道菜的关键是牛肉要嫩,所以选择上腰部分。原菜谱来源于simplyrecipes/这里为翻译版本黑米除了作为主食外,在港式甜品里也是常客。味道香糯的黑米搭配夏季的芒果和椰奶,让这种平时不怎么受宝宝们欢迎的粗粮变得格外诱人。粗细结合,适当在宝宝的菜谱中引入粗粮,可以让宝宝的营养更均衡。这道港式甜品可以作为两顿正餐间的零食,给吃惯了精白米面极少有机会摄入粗粮的孩子们一份不错的选择。