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低卡低脂又百搭的杂粮小餐包,冲啊!的做法


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低卡低脂又百搭的杂粮小餐包,冲啊!的配料

  • 全麦粉 (200g)
  • 高粉 (180g)
  • 白砂糖 (60g)
  • 酵母 (5g)
  • 鸡蛋 (2个)
  • 牛奶 (110g)
  • 盐 (3g)
  • 黄油 (40g)
  • 杂粮混合物(南瓜子仁,瓜子仁,麦片,黑芝麻,白芝麻) (装饰用)

低卡低脂又百搭的杂粮小餐包,冲啊!的步骤

STEP1、准备材料。

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STEP2、全麦粉,高粉,白砂糖,干酵母,鸡蛋,牛奶混合均匀,和面至表面光滑。

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STEP3、我用的料理机,开2档大约5分钟后即可。加入盐和黄油,继续和面25-30分钟。

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STEP4、出手套膜即可。

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STEP5面团放入大碗中,覆上保鲜膜。

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STEP6、送入烤箱,开启发酵功能,进行一发,一个小时之后,发酵至两倍大即可。

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STEP7面团取出排气,分成80-85g一个的小团子,可以分8个。

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STEP8、排入烤盘,覆上保鲜膜。

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STEP9、送入烤箱,开启发酵功能,进行二发,一个小时之后,发酵至两倍大即可。

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STEP10、取出面团,在表层刷少许牛奶。

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STEP11、撒上杂粮混合物,送入烤箱,180度20-25分钟即可。

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STEP12、烤好后取出放在烤架上放凉,不吃的可以装入保鲜袋密封,放入冷冻层保存(最长可以保存半个月)。

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STEP13、等到要吃的时候取出在表层喷水,放入烤箱170度回烤3-5分钟就可以吃啦。

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